Video 1 Stomaco in Salute – StopGastrite

Video 1 Stomaco in Salute

Video 1: [Programma Gratuito Stomaco in Salute ]

"Come Ridurre Velocemente Pesantezza, Gonfiore e Reflusso dopo mangiato"

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36 commenti su “Video 1 Stomaco in Salute”

  1. Grazie per i consigli, li metterò subito in pratica, spero che tutta questa acidità si attenui.

    1. Pierluigi Caramagna

      Benissimo, inizi da questi primi consigli. Nel secondo video vedremo altre strategie per contrastare l’acidità.

    1. Pierluigi Caramagna

      Buonasera, ne parlo meglio nel secondo video, comunque può iniziare ad introdurla a colazione.

  2. Esmeralda

    Anche se ho molto male a colpa di inflamazione e non so piu coza mi deve magare il vostro informacione prezioso lo gustato bene perche e pratico studiato ben servito e sempliche. Grazie per vostro tempo e seriosita di vostri richerchi utili . Aspeto con ansia le altre vidio. Cominco evitare il sbagli. Grazie tanto-

    1. Pierluigi Caramagna

      Buongiorno, grazie del suo apprezzamento. Ci vuole un po’ di pazienza perchè il corpo ritrovi la sua regolarità. Inizi pure da queste informazioni che sono la base per risolvere i suoi disturbi.

  3. Grazie con questo video mi hai dato conferma di alcune certezze che avevo sugli alimenti e sul modo di alimentarsi, ho però una gastrite cronica e devo capire quali errori commetto e quanta responsabilità ha la tensione e l’ansia che mi accompagna da sempre, spero di trovare con te una risposta grazie Rosalina

    1. Pierluigi Caramagna

      Buonasera Rosalina, si come le dicevo segua i video, troverà la base della mia strategia che poi sarà da adattare alle esigenze personali. Ma non possiamo trascurare affatto l’incidenza dell’ansia su questi disturbi. Avremo modo di approfondire.

  4. Grazie per i consigli…utilissimi…proverò sin da oggi a metterli in pratica…mangiare più lentamente e bere di meno durante i pasti.

  5. Mariangela

    Complimenti per le dettagliate informazioni, sopratutto in modo semplice e comprensibile. Cercherò di riprendere queste piccole ma preziose nozioni per rimettere a posto questo malandato stomaco.

    1. Pierluigi Caramagna

      Buongiorno, grazie del suo commento! Con questo programma abbiamo creato un gruppo, ognuno con la propria storia personale. Ora è il momento giusto per ripartire dalle cose più semplici, ma che dimentichiamo di fare per tanti motivi.

  6. Sebastiana

    Salve…. Grazie per gli 6rili consigli che metterò in pratica già da subito. Mi capita di prendere caffè a stomaco vuoto e mangio velocemente. Quindi incomincio a correggere queste mie abitudini sbagliate.

    1. Pierluigi Caramagna

      Ok la cosa migliore è provare da subito. Questo inizia a dare uno stimolo diverso allo stomaco. Come dicevo già ad un’altra persona, provi a mangiare seguendo il ritmo del suo respiro. Un respiro ed un boccone di cibo…e avanti così. All’inizio può aiutare molto a rompere la frenesia di finire in fretta! Grazie di aver condiviso.

  7. Buongiorno dottore. Ho seguito con attenzione il video. Per fortuna seguo già tutti e tre i consigli da lei indicati: non bevo vicino ai pasti, prima di mettermi a tavola guardo l’ora e mi impongo di finire tutto dopo almeno 20 minuti( mastico almeno 40 volte, e questa è la cosa che mi aiuta di più), niente frutta e dolci dopo i pasti ; Ilproblema è che non digerendo, non trovo mai il tempo di mangiare queste due cose fuori pasto altrimenti poi rimetto o non riesco a fare il pasto successivo, più importante. Sono sicura, per via di altri problemi, di avere una grossa infiammazione in tutto il corpo. Attendo il prossimo video con ansia. Grazie

    1. Pierluigi Caramagna

      Buongiorno, le rispondo qui anche se ci siamo già sentiti diverse volte in privato. La sua situazione è certamente peggiorata o proprio causata da un stato come definisce lei di infiammazione generale e direi proprio di ansia che si scarica pesantemente sullo stomaco. Vista la sua giovane età non riesco a pensare ad altro, a meno di altri problemi che non siano stati già diagnosticati da un medico di sua fiducia. Segua pure questi video con attenzione, perchè troverà diversi altri spunti utili, ma come sa le ho già indicato cosa posso fare per lei nei limiti delle mie competenze. Grazie della condivisione.

  8. Grazie Pierluigi. Come prima cosa inizio già da subito a eliminare acqua ai pasti che non pensavo che non andava bene poi cercherò di aumentare un po di proteine .Grazie

    1. Pierluigi Caramagna

      Ok! Confermo, poca acqua durante…Le proteine sono importanti, per i discorsi che dicevo nel video. Non bisogna esagerare con le porzioni finchè lo stomaco è in difficoltà, ma sì tutti i giorni. Grazie di aver condiviso!

  9. Antonella

    Salve sono Nella. Per quanto mi riguarda bevo abbastanza durante il giorno ma poco è niente durante i pasti. No acqua frizzante. La frutta la mangio lontano dai pasti. Ma mi capita di prendere caffè a digiuno e mangio velocemente. Quindi incomincio da subito ad eliminare queste cattive abitudini. Grazie

    1. Pierluigi Caramagna

      Buongiorno Nella, grazie a lei della condivisione. Il caffè a digiuno fa molto male. Per rallentare durante i pasti proviamo a pensare di fare un respiro per ogni boccone che mangiamo, all’inizio può servire per iniziare con una nuova abitudine.

  10. Salve seguito video , molto interessante condivido tutti gli aspetti indicatori infatti io tendo a masticare velocemente e una cosa che devo mettere in pratica . E meglio mangiare1 pasto di proteine a pranzo e carboidrati la sera? Grazie al prossimo video.

    1. Pierluigi Caramagna

      Buonasera, grazie della condivisione. Tutti o quasi, sanno che bisogna masticare bene, ma non lo facciamo. Abituiamoci a rallentare i tempi del pasto. In questa fase iniziale può suddividere così i pasti, con dei giorni dove fa il contrario.

  11. Il video è stato molto esaustivo. Quanti errori continuo a fare!!! Pranzi saltati, mangiare in modo scorretto e veloce. Altro grande problema: bevo pochissimo!!! E il mio stomaco da anni ne risente. Solo che ora la situazione e’ peggiorata. Grazie proverò a seguire i consigli del video con piu’ impegno ed attenzione.

    1. Pierluigi Caramagna

      Buonasera, grazie della condivisione. Prima di complicarci la vita con diete estreme è necessario fare bene le cose più semplici. Sono contento abbia trovato degli spunti utili!

  12. lazar daniela

    Buongiorno , ho ascoltato il video e volio iniziare a fare come avete deto ..sono consili utile grazie..alora devo mangiare tuto coto la verdura , niente crudo ? ho anche il colesterolo 236 ..come salute sofro di sindromo delle gambe senza riposo oltre alla cativa digestione e il gonfiore

    1. Pierluigi Caramagna

      Buongiorno, può mangiare la verdura cruda e cotta, ne parlo nel prossimo video.

  13. Ho sentito il video che lo trovato molto interessante.Vorrei tanto sapere anche cosa devo mangiare a colazione che tipo di verdura posso mangiare, legumi, frutta.grazie veramente.

    1. Pierluigi Caramagna

      Nel prossimo video risponderò alla sua richiesta. Il problema principale non è cosa mangiare, ma come mangiarlo durante il giorno. In generale può mangiare quasi tutto, organizzando i pasti diversamente.

  14. Buon giorno e grazie per i primissimi consigli ,io ho una gastrite cronica e non so più come gestirla..Sicuramente faccio dei piccoli sbagli ,qualche volta mangio troppo,o troppo in fretta,qualche volta mangio dei alimenti sbagliati ,certo è che vado di alti e bassi.Sono una persona di 53 anni, faccio Yoga e tutti giorni anche esercizi di stretching.Ho notato che quando ho problemi di gastrite ho anche dolori articolari, e possibile?

    1. Pierluigi Caramagna

      Buongiorno, si nel suo caso è importante dare una regolarità allo stomaco, ne parlo meglio nel secondo video. E’ possibile, lo stomaco come le stesse articolazioni sono parti del corpo sensibili all’infiammazione.

  15. PS devo capire con esattezza cosa mangiare chi parla di togliere i carbo chi meno proteine !chi ti fa togliere tutto e mangiare tutto bollito !c è molta confusione che spero tu possa chiarirmi al più presto grazie

    1. Pierluigi Caramagna

      Ha ragione, c’è molta confusione. Abbiamo bisogno di carboidrati e proteine. Togliere i carboidrati fa dimagrire, ma a lungo andare toglie molte energie e ha un impatto negativo sull’umore. Le proteine sono indispensabili, ma bisogna variarle spesso. Per iniziare va bene un pasto a base prevalente di carboidrati e un pasto a base di proteine.

  16. Grazie per i primissimi consigli utili che sto già attuando da un po’ con purtroppo scarsi risultati !il prossimo video lo attendo con ansia avendo bisogno di strategie specifiche per i disturbi infiammatori gastrici che credo mi stiano portando anche un po’ di infiammazione muscolare !grazie ancora per i tuoi suggerimenti e attendo con ansia il secondo video. Grazie

    1. Pierluigi Caramagna

      Buongiorno, grazie della condivisione. Avendo più di 100 persone iscritte al programma ho cercato di dare idee e spunti che possano servire un po’ a tutti, secondo una gradualità che sviluppo nei 4 video. Nel suo caso, mi rifaccio ad un suo precedente commento se non vado errato, riguardo all’attività fisica: faccia attenzione a non fare sforzi con i pesi, perchè rischia di andare a peggiorare l’infiammazione di muscoli e tendini.

  17. Salve ho seguito il video con attenzione, e i consigli suggeritomi li sto gia in parte applicando, condivido tutti gli aspetti da lei indicatomi…..l acqua che credevo aiutasse la digestione, l ho sempre assunta mangiando proverò ad evitarla …..grazie.

    1. Pierluigi Caramagna

      Buongiorno, si poca acqua durante i pasti è meglio! grazie a lei della condivisione.

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